Gesundheits-Coaching

"Gesundheit ist weniger ein Zustand, als eine Haltung –
und sie gedeiht mit der Freude am Leben"

(Thomas von Aquin)

Gesundheits-Coaching beinhaltet viele Themen, von der Streßbewältigung über Ernährung, Bewegung und Entspannung bis hin zur gesundheitsorientierten Balance zwischen Arbeits- und Lebensstil. Es ist kein Ersatz für den Rat oder die Behandlung durch den Arzt.

Es besteht eine enge Beziehung zwischen dem zentralen Nervensystem, also dem Fühlen, Empfinden und Denken einerseits und dem Immunsystem andererseits. Unser Immunsystem wird z. B. durch Sorgen, Versagensängste, Niedergeschlagenheit negativ beeinflußt und geschwächt. Gelassenheit, Lebensfreude, Fröhlichkeit stimulieren das Immunsystem und stärken es. Viele sog. psychosomatische Beschwerden, für die es keine medizinische Begründung gibt, können oft durch Gesundheits-Coaching positiv beeinflußt oder beseitigt werden. Häufig ist es möglich, die Auswirkungen von Allergien zu reduzieren. Aber auch hier ist ausdrücklich darauf hinzuweisen, daß das Gesundheits-Coaching nicht dazu gedacht ist, die ärztliche Behandlung zu ersetzen, sondern diese im Einzelfall zu unterstützen.

Gesundheit ist ein Prozeß, der sich ständig ändert und immer neuen Reizen ausgesetzt ist. Ob man ein Erlebnis oder eine körperliche Beschränkung als Belastung empfindet oder als Herausforderung und Chance, liegt zum größten Teil in unserer Hand. Der Coach begleitet den Klienten dabei, konstruktiv und optimistisch mit solchen Belastungen oder Erlebnissen umzugehen diese positiv zu nutzen, zu überwinden. Er wird Sie dabei unterstützen, in Ihre Lebens- und Arbeitsprozesse bewußt einzugreifen und Gesundheit zu gestalten.

"Ärzte geben Mittel, über die sie nur wenig wissen,
um Krankheiten zu heilen, über die sie noch weniger wissen,
an menschliche Körper, über die sie gar nichts wissen"

(Voltaire)